Ansia

L'ansia è una reazione emotiva ad una minaccia percepita ma non ancora presente, costituisce una normale e funzionale attivazione psico-fisica della persona ad eventi che richiedono impegno, ma può diventare disfunzionale se eccessivamente presente nella quotidianità e raggiunge picchi che provocano malessere costante. Quando l'ansia diventa eccessiva è fondamentale esplorare il vissuto personale per diventare consapevoli del proprio modo di costruire le esperienze e come queste diano origine al vissuto ansioso, e quindi trovare nuove modalità, maggiormente funzionali, di affrontare le preoccupazioni e avviare un cambiamento duraturo.